Vom überleben, ins leben!
29.9.-1.10. 2023
Gelassen den Stürmen des Lebens standhalten
Kraftspendendes Retreat für Frauen und Männer, die sich oft überfordert, unter Druck und gehetzt fühlen. Denen es schwer fällt loszulassen und zur Ruhe zu kommen.
29.9.-1.10.2023
Freitag 17.00 Uhr bis Sonntag 16.00 Uhr
im Kraftort Jurtendorf
Unter Nispel, 6159 Luthern Bad
Bist Du nur noch am funktionieren und hast vielleicht sogar körperliche Symptome?
Dann kann Dir dieses Retreat helfen gelassener zu werden.
Leben bedeutet für mich,
Dass ich mit den Schwierigkeiten und Herausforderungen die mir das Leben bringt gut zurecht komme und mir immer wieder Zeiten der Regeneration und Ruhe gönne.
Wenn ich mich sicher und geborgen fühle, Unterkunft und Nahrung habe.
Wenn ich den Überblick auch in stürmischen Zeiten behalte und fühle, dass ich überlegt, bewusst und frei handeln kann.
Wenn ich mir gegenüber eine wohlwollende Haltung einnehme, meine Grenzen spüre und den Emotionen meiner Kinder und Mitmenschen empathisch begegne, ohne mich in den Strudel reinziehen zu lassen.
Wenn ich konstruktive Beziehungen lebe, in denen Geben und Nehmen in Balance ist und die wertschätzend und wohlwollend im Umgang sind.
Und was bedeutet leben für Dich?
Im Überlebensmodus zu sein bedeutet für mich,
wenn ich im Hamsterrad feststecke, keinen Ausweg mehr sehe und Regenerationszeiten kaum mehr existieren.
Ich nur noch funktioniere, mich überfordert und ausgeliefert fühle.
Meine Beziehungen sehr einseitig, toxisch und kräftezehrend sind.
Ich mich viel unter Druck, gehetzt und missverstanden fühle.
Die Energie fehlt Beziehungen zu pflegen oder schöne Sachen zu unternehmen.
Existenzängste und andere Ängste mein Leben bestimmen.
Wenn ich ungeduldig, agressiv und genervt mit mir und anderen umgehe.
Karin und ich kennen den Überlebensmodus aus eigener Erfahrung, die Mechanismen die im Unterbewusstsein wirken und einen hilfreichen Weg zurück in ein selbst bestimmtes Leben.
Was Dich erwartet:
- Wertvolle Übungen wie Du mehr Selbstregulation in Dein Nervensystem einladen kannst
- Du entdeckst wertvolle Ressourcen, die Dir helfen, Deinen Alltag entspannter zu gestalten
- Zeit für Dich an diesem wunderschönen Kraftort
- Meditationen die Tiefenentspannung bringen und das Körperbewusstsein fördern
- Traumasensitives Qi Gong nach Paki E. Heisserer
Du bekommst einen ganz neuen Blickwinkel auf Deine inneren Vorgänge und lernst Schritt für Schritt, wie Du gelassen den Stürmen des Alltages standhalten kannst.
Blogartikel: Polyvagaltheorie, wie Emotionen beinflusst werden können.
Hallo, wir sind Karin und Tamara, Deine Wegbegleiterinnen
Tamara Sarton
Körpertherapeutin
Wegbegleiterin
Seminarleiterin
Tiefenentspannende Meditationen
Für feine Menschen, die mehr Achtsamkeit und Gelassenheit in ihr Leben einladen wollen.
Du wirst mit super leckerer vegetarischer Kost aus eigener Produktion verwöhnt und schläfst tief und fest entweder in Deiner eigenen Jurte (nach Verfügbarkeit) oder in der Gruppenjurte (mit Schlafsack auf der Matte oder im eigenen Bett).
Herrlich ruhig ist es hier im Jurtendorf. Ein Kraft- und Ruheort wie es ihn kein zweites mal gibt. Du kannst dem knisternden Feuer in Deiner Jurte zuhören und Deine Seele baumeln lassen.
Die meisten Telefone haben keine Verbindung, Du wäschst Dich mit Quellwasser und benutzt die Komposttoilette.
Es steht Dir die Saunajurte zur Verfügung und Du kannst das schöne Gelände erkunden.
Ablauf
Freitag:
17.00 Uhr Ankunft
18.30 Uhr Abendessen
20.00 Uhr – 22.30 Seminar „kennenlernen und vorstellen der Polyvagaltheorie und der Somatic Experiencing“.
Praktische Übungen – wir erforschen und erkunden.
Samstag:
8.00 Uhr Traumasensitives Qi Gong mit Karin
9.00 Uhr Frühstück
10.30 Uhr – 12.30 Uhr Seminar „Ressourcen und Erdung“
12.30 Uhr Mittagessen
Freie Zeit zu Sein und/oder Sauna mit Kräuteraufgüssen um 14.30 Uhr
18.30 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Spielerisches Vertiefen
Sonntag:
8.30 Uhr Morgenmeditation
9.00 Uhr Frühstück und danach Jurte aufräumen und Gepäck bereit machen
11.00 Uhr Seminar „Wir entdecken unsere innere Kraft und setzen Grenzen“
12.30 Uhr Mittagessen
14.00 Uhr Seminarabschluss und Besuch der Heilquelle Luthernbad
16.00 Uhr Abschluss beim Parkplatz
* Da wir dem Prozess folgen, kann sich der Ablauf und die Themen verändern.
Energieausgleich
Es freut und sehr, wenn Du diese Reise zu Dir selbst und in Deine Entspannung mit uns gehen willst.
Wir sind der Meinung, dass dieses Retreat jedem zugänglich sein soll und haben deshalb gestaffelte Preise.
222.- bis 444.- für das Seminar je nach finanzieller Möglichkeit (falls Du gerne in Raten bezahlen möchtest, wende Dich einfach an uns)
Unterkunft mit Vollpension: Gruppenjurte mit Schlafsack oder Bettwäsche (80.- – 95.-) / Zweierjurte 120.- / Einzeljurte 130.- pro Nacht
Achtung! Es stehen nicht so viele kleine Jurten zur Verfügung, dä Schnäller isch dä Gschwinder!
5.– Parkplatz pro Tag
Anmeldung
Diese AGB gelten für sämtliche Angebote von Seminaren & Coachings bei Tamara Sarton in den jeglichen Wirkungsstätten. Sie werden den Klienten und Teilnehmern von Tamara Sarton jeweils mit der Anmeldung bekannt gegeben und werden damit zum Vertragsbestandteil aller Anmeldungen.
TEILNAHMEFÄHIGKEIT / HAFTUNG
Tamara Sarton übernimmt keine Haftung für den gesundheitlichen Zustand der Teilnehmer sie übergibt die volle Verantwortung den Teilnehmern und geht davon aus, dass an der Teilnahme an einem Seminar keine gesundheitlichen Bedenken entgegenstehen.
Tamara Sarton übernimmt keinerlei Haftung für die von Teilnehmern mitgebrachten Wertgegenstände. Die Teilnehmer werden hiermit dazu aufgefordert, Ihre Wertgegenstände mit sich zu führen.
ANMELDUNG UND BEZAHLUNG SEMINAR UND KURS BEITRÄGE
Anmeldungen für Seminare und Trainings sind verbindlich. Eine Rückerstattung der Kurskosten ist nur bei Krankheit oder Unfall gegen Vorlage eines ärztlichen Attests oder gegen Stellung eines Ersatzteilnehmers möglich. In jedem Fall fällt eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von CHF80,00 an.
Die Beiträge für vereinbarte Seminare oder Kurse sind im Voraus für die gesamte Laufzeit zuzahlen. Im Falle einem Zahlungsverzug ist Tamara Sarton berechtigt eine Aufwandsentschädigung/ Mahngebühr in Höhe von CHF 20,00 zu erheben.
PERSONENBEZOGENE DATEN
Sämtliche Teilnehmer von Tamara Sarton werden hiermit darauf hingewiesen, dass ihre personenbezogenen Daten zu Bearbeitungszwecken elektronisch gespeichert werden. Die Bestimmungen der Datenschutzgesetzgebung werden dabei selbstverständlich eingehalten. Die Teilnehmer erklären sich in diesem Umfang mit der Bearbeitung und Nutzung ihrer personenbezogenen Daten bereit.
Anmeldungen für Seminare und Kurse sind verbindlich. Eine Rückerstattung der Kurskosten ist nur bei Krankheit oder Unfall gegen Vorlage eines ärztlichen Attests oder gegen Stellung eines Ersatzteilnehmers.
Bei Annullationskosten:
bis 91 Tage vor dem Anlass 80,- Administrativer Aufwand
60-31 Tage vor dem Anlass 50% des Kursbeitrages
30-03 Tage vor dem Anlass 70% des Kursbeitrages
02-0 Tage vor dem Anlass 100% des Kursbeitrages
ÄNDERUNG DES ANGEBOTES UND DER BESTIMMUNGEN
Tamara Sarton ist berechtigt, das Kursangebot und den Ort der Kursdurchführung zu ändern.
Im Falle von Krankheit, Urlaub oder anderweitiger Verhinderung von Seminar- und Kursleiter, wird sich Tamara Sarton bemühen, eine Vertretung für das jeweilige Seminar oder Kurs zu organisieren. Sollte dies ausnahmsweise nicht gelingen, so kann ein Seminar oder Kurs auch ausfallen und in beiderseitigem Einverständnis ein Ersatzdatum bestimmt werden.